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   TuNutriplan · Base del sistema visual
   Tokens, tipografía, iconos, botones, campos, tarjetas y utilidades.
   Todo sale del Manual de Identidad. Si algo no está aquí, primero se
   decide en el manual y después se añade.
   ========================================================================== */

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/* ---------- Tipografía ---------- */
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.prosa a:not(.btn):not(.tnp-btn){color:var(--verde);text-underline-offset:3px}
.prosa table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:15px}
.prosa th,.prosa td{text-align:left;padding:10px 8px;border-bottom:1px solid var(--borde);vertical-align:top}

/* ---------- Iconos: un solo set de línea, 1,5 px ---------- */
.ic{width:24px;height:24px;flex:none;fill:none;stroke:currentColor;stroke-width:1.5;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round;vertical-align:middle}
.ic.s{width:20px;height:20px}

/* ---------- Botones: uno sólido por pantalla ---------- */
.btn{font:600 16px/1 var(--f-texto);min-height:var(--alto-boton);padding:0 24px;border-radius:var(--r-boton);border:1.5px solid transparent;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;cursor:pointer;text-decoration:none;white-space:nowrap;transition:background-color .15s,border-color .15s,color .15s}
.btn-p{background:var(--verde);color:var(--sobre-marca)}
.btn-p:hover,.btn-p:focus-visible{background:var(--verde-hover);color:var(--sobre-marca)}
.btn-s{background:transparent;color:var(--verde);border-color:var(--verde)}
.btn-s:hover{background:var(--verde-suave);color:var(--verde)}
.btn-t{background:transparent;color:var(--verde);padding:0 6px;min-height:var(--toque);border-color:transparent}
.btn-t:hover{text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}
.btn[disabled],.btn[aria-disabled="true"]{background:var(--borde);border-color:var(--borde);color:var(--gris);cursor:not-allowed}
.btn-block{width:100%}
.acciones{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--s2) var(--s4);align-items:center}
@media (max-width:599px){.acciones>.btn-p{width:100%}}

/* ---------- Tarjetas y etiquetas ---------- */
.card{background:var(--superficie);border-radius:var(--r-tarjeta);box-shadow:var(--sombra-reposo)}
.card-pad{padding:var(--s5)}
@media (min-width:480px){.card-pad{padding:var(--s6)}}
.tag{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;font-size:12px;font-weight:500;letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;color:var(--verde);background:var(--verde-suave);border-radius:var(--r-etiqueta);padding:4px 8px;line-height:1.4}
.tags{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px}
.punto-ic{width:48px;height:48px;border-radius:999px;background:var(--verde-suave);color:var(--verde);display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;flex:none}
.caja-suave{background:var(--verde-suave);border-radius:var(--r-tarjeta);padding:var(--s5);display:grid;gap:var(--s3);justify-items:start}
@media (min-width:768px){.caja-suave{padding:var(--s6)}}
.aviso-sis{display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;border-radius:var(--r-campo);padding:12px 14px;font-size:15px;background:var(--superficie);border:1px solid var(--borde)}
.aviso-sis.ok{border-color:var(--exito);color:var(--carbon)}
.aviso-sis.ok .ic{color:var(--exito)}
.aviso-sis.error{border-color:var(--error)}
.aviso-sis.error .ic{color:var(--error)}
.aviso-sis.aviso{border-color:var(--aviso)}
.aviso-sis.aviso .ic{color:var(--aviso)}

/* ---------- Campos ---------- */
.campo{display:grid;gap:6px;margin-bottom:var(--s4)}
.campo label,.campo .lbl,label.lbl{font-size:14px;font-weight:500;color:var(--carbon)}
.campo .ayuda{font-size:14px;color:var(--gris)}
.campo .err,.err{font-size:14px;color:var(--error)}
input[type=text],input[type=email],input[type=password],input[type=number],input[type=search],input[type=tel],input[type=url],input[type=date],select,textarea{font:400 16px/1.3 var(--f-texto);color:var(--carbon);background:var(--superficie);border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--r-campo);min-height:48px;padding:10px 14px;width:100%;max-width:100%}
textarea{min-height:96px;resize:vertical}
select{appearance:none;padding-right:40px;background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='20' height='20' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='%232F5D50' stroke-width='1.5' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'%3E%3Cpath d='m6 9 6 6 6-6'/%3E%3C/svg%3E");background-repeat:no-repeat;background-position:right 12px center}
input:focus,select:focus,textarea:focus{border-color:var(--verde);outline:2px solid var(--verde);outline-offset:2px}
input[aria-invalid="true"],select[aria-invalid="true"],textarea[aria-invalid="true"]{border-color:var(--error)}
input[type=checkbox],input[type=radio]{accent-color:var(--verde);width:20px;height:20px}
::placeholder{color:#8A958F;opacity:1}

/* Opciones tipo test (56 px) */
.opciones{display:grid;gap:var(--s2)}
.opcion{display:flex;align-items:center;gap:12px;min-height:56px;padding:10px 16px;border:1px solid var(--borde);border-radius:var(--r-campo);background:var(--superficie);cursor:pointer;font-size:16px;font-weight:500;text-align:left;color:var(--carbon);width:100%;text-decoration:none;transition:border-color .15s,background-color .15s}
.opcion:hover{border-color:var(--verde);color:var(--carbon)}
.opcion .flecha{margin-left:auto;color:var(--verde)}
.opcion.is-selected,.opcion[aria-pressed="true"],.opcion[aria-checked="true"]{border-color:var(--verde);background:var(--verde-suave)}

/* Chips de filtro */
.chips{display:flex;gap:var(--s2);overflow-x:auto;padding-bottom:4px;scrollbar-width:none}
.chips::-webkit-scrollbar{display:none}
.chip{font:500 15px/1 var(--f-texto);min-height:var(--toque);padding:0 16px;border-radius:999px;border:1px solid var(--borde);background:var(--superficie);color:var(--carbon);cursor:pointer;flex:none;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;text-decoration:none}
.chip[aria-checked="true"],.chip[aria-pressed="true"],.chip.is-active{background:var(--verde-suave);border-color:var(--verde);color:var(--verde);font-weight:600}

/* Barra de progreso: ámbar sobre carril verde suave, siempre con texto */
.progreso{height:8px;background:var(--verde-suave);border-radius:999px;overflow:hidden}
.progreso>span{display:block;height:100%;background:var(--ambar);border-radius:999px;transition:width .4s}

/* Preguntas (desplegables) */
.faq{border-top:1px solid var(--borde);max-width:760px}
.faq details{border-bottom:1px solid var(--borde)}
.faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--s4);min-height:60px;padding:14px 0;font-weight:600;font-size:17px;line-height:1.35}
.faq summary::-webkit-details-marker{display:none}
.faq summary .ic{color:var(--verde);transition:transform .2s}
.faq details[open] summary .ic{transform:rotate(180deg)}
.faq .resp{padding:0 0 var(--s5);max-width:62ch}

/* Tablas de datos */
.tabla{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:15px}
.tabla th,.tabla td{text-align:left;padding:10px 12px;border-bottom:1px solid var(--borde);vertical-align:top}
.tabla th{font-weight:600;color:var(--gris);font-size:13px;letter-spacing:.02em}
.tabla-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}

/* Logotipo */
.logo{display:inline-flex;align-items:center;gap:10px;text-decoration:none;color:var(--carbon);padding:6px 0}
.logo svg{width:32px;height:32px;flex:none}
.logo span{font-family:var(--f-display);font-weight:600;font-size:22px;letter-spacing:-.01em;line-height:1}
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/* Contenedor */
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/* Ilustración que respira (pantallas de espera) */
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